Fyra mot tre med två stora mål.

Plan: 30×20 meter (minimum) 40×25 meter (maximum)
Spelare: 8 stycken samt två målvakter.
Organisation:
Spel 4 mot 3.
De fyra anfallarna startar vid den bakre linjen.Övningen börjar när tränare spelar in en boll till någon av de fyra anfallarna.De tre försvararna placerar sig framför de två målen.En försvarare vilar vid varje anfall.De fyra anfallarna ska bygga upp ett anfall till något av de två målen.Gör de mål eller skjuter över eller att målvakten räddar ska de fyra snabbt tillbaka till utgångsläget där tränaren spelar in en ny boll.Det anfallande laget har fyra chanser att göra mål därefter byter man anfall mot försvar.

Fyra mot tre med två stora mål.
Fyra mot tre med två stora mål.