Semester
Nu tar vi semester några veckor. Om du kommer att sakna övningar under denna period så finns E-böckerna i butiken.
Fotbollsövningar
Försvarsspel-Förhindra att motståndarna kan spela bollen framåt.
Närmaste försvarsspelare pressar snabbt bollhållaren.Få bollhållaren att titta på bollen.Flytta upp. Plan: 80×48 meter. Spelare: 16 utespelare och 2 målvakter. Organisation: Spel 8 mot 8 med målvakter.Det försvarande laget ska med press förhindra att det anfallande laget kan nå sin målvakt i bågen utanför motsatta straffområdet.Om målvakten fångar …
Läs merFörsvarsspel-Förhindra att motståndarna kan spela bollen framåt.
Fotbollsövningar 1 och 2
Nu kan man köpa Fotbollsövningar 2019 samt Fotbollsövningar 2019 Volym 2. Två E-böker som matchar varandra. Massor av olika fotbollsövningar som man kan sätta ihop till bra träningar.
Anfaallsspel-Speluppbyggnad-Spelavstånd.
Ge bollhållaren möjlighet att variera längden på passningarna. Ge som medspelare bollhållaren minst två passningsalternativ med olika avstånd. Plan: 45×10 meter.Två kvadrater vid planens båda kortsidor på 10×10 meter. Spelare:8 stycken. Organisation: Spel 3 mot 1 i en av kvadraterna.Efter några passningar spelas bollen till den andra kvadraten.Försvarsspelaren …
Ge bollhållaren flera passningsalternativ.
En bra uppvärmningsövning för spelbarhet. Plan: 35×40 meter. Spelare: 10 stycken delade i två grupper av 5 stycken. Organisation: Dela in spelarna i 2 grupper med 5 spelare i varje grupp med en boll per grupp.Numera spelarna från 1 till 5.Spelarna passar bollen till varandra i nummerordning. …
Anfallsspel-Speluppbyggnad-Spelbredd.
Utnyttja planens bredd och dra isär motståndarnas lagdelar. Plan: 50×60 meter. Spelare: 16 utespelare samt 2 målvakter. Organisation: Markera 2 kvadrater med koner vid planens långsidor.Spel 8 mot 8 med målvakter.Bollen måste först ha varit inne i båda kvadraterna innan laget får göra mål. Erbjud speldjup bakåt.Vänd på …
Tajming i passningar och löpningar.
Löp i hög fart och undvik offside.Passa boll på ytan framför löpande spelare. Plan: 60×40 meter. Spelare: 8 stycken. Organisation: Forwards 1 och 2-gör motrörelse.Spelare 3 passar mötande Forwards 1-som gör ett tillbakaspel till spelare 4.Spelare 4 passar förbi backlinjen(plastdockorna)till spelare 3 som löper i djupled.Övningen vänder från …