En sida för fotbollstränare på alla nivåer.
Löp i hög fart och undvik offside.Passa boll på ytan framför löpande spelare. Plan: 60×40 meter. Spelare: 8 stycken. Organisation: Forwards 1 och 2-gör motrörelse.Spelare 3 passar mötande Forwards 1-som gör ett tillbakaspel till spelare 4.Spelare 4 passar förbi backlinjen(plastdockorna)till spelare 3 som löper i djupled.Övningen vänder från …
Snabbt komma bakom motståndarnas lagdelar och avsluta. Plan: 50×60 meter. Spelare: 3 Målvakter 16 utespelare. Organisation: Placera anfallsspelarna i 6 grupper med 2 spelare i varje grupp.2 backar försvarar vid respektive mål.MV1 slår ett inlägg mot MV2 som fångar bollen och kastar ut den till nr 1.Nr1 passar …
Snabbt utnyttja ett numerärt överläge för att komma till avslut. Plan:70×60 meter. Spelare:20 stycken 2 målvakter. Organisation: markera en central yta som är 30×40 meter.Lag röd med 6 spelare spelar mot lag randigt som har 8 spelare i den markerade ytan.När lag randigt vinner boll kontrar laget mot …
Att ställa om från anfall till försvar och tvärtom. Plan:50×35 meter. Spelare:16 stycken samt två målvakter. Organisation: Båda lagen har två fasta Forwards.det röda laget anfaller mot de randiga.Spel fem mot tre.Efter avslut eller brytning ställer det röda om snabbt till försvarsspel. De randiga Forwards kommer in och …
Förhindra kontring och själv kunna fortsätta spela anfallsspel. Plan:45×60 meter. Spelare:16 stycken samt målvakt. Organisation: Spel 8 mot 8 målvakt i det försvarande laget.lag röd anfaller mot randigt lag.När det försvarande laget erövrar bollen ska spelarna försöka ta sig över mittlinjen med boll under kontroll.När det röda laget …
Förhindra att det blir mål efter inlägg. HUR ? Försvarsspelarna är halvt vända upp mot planen. Utespelarna försvarar ner till målområdeslinjen och i höjd med stolparna. Målvakten försvarar ytan från stolparna upp till målområdeslinjen. Plan: 40×60 meter. Spelare: 12 utespelare samt 2 målvakter. Organisation: MV1 kastar ut boll …
Plan: 15×15 eller 10×20 meter. Spelare: 4 stycken samt två målvakter.Många bollar i varje mål.Man kan ha flera spelare på gång.De första fyra spelar en viss tid sedan aktiv vila och in med fyra nya spelare o.s.v. Organisation: Man spelar 1mot1 mot två standardmål med två neutrala spelare …