Fotbollsövning för anfallare – Undvik offside!

Finns anfallare som kämpar med tajming och uppfattning när deras eget lag attackerar. Vi pratar om det korta väsentliga ögonblicket, strax innan det avgörande passningen genom en lucka i motståndarnas försvar.Istället för att springa direkt mot målet, vilket ofta leder till offside, är det bättre att få ögonkontakt med spelaren som passar och löpa i en båge och leta efter rätt ögonblick för att sedan springa ut i öppet utrymme.

Övningar från vänster till höger


Organisation:
4 spelare, 2 skyltdockor (avstånd 1-2m), 2 koner (avstånd 10-12m)

1. A passar till B, som springer genom skyltdockorna mot A
2. B spelar bollen på A och löper runt en skyltdocka i bågen (ser mot A)
3. A kontrollerar bollen
4. A passar in i B-körningen, som är försiktig vid offside-linjen (båglöpning) och sprintar i rätt ögonblick bollen.
5. B passerar till D.

Fotbollsövning för anfallare - Undvik offside!
  1. D passar till C, som springer genom  skyltdockorna mot D
  2. C spelar bollen på D och springer runt en skyltdocka (ser D)
  3. D kontrollerar bollen
  4. D passar in i C-löpning, som är försiktig vid offside-linjen (båglöpning) och löper i rätt ögonblick till bollen.
  5. C passar till A.

Fotbollsövning för anfallare - Undvik offside!