Förhindra och rädda avslut-försvar mot inlägg.

Förhindra att det blir mål efter inlägg.

HUR ?
Försvarsspelarna är halvt vända upp mot planen.
Utespelarna försvarar ner till målområdeslinjen och i höjd med stolparna.
Målvakten försvarar ytan från stolparna upp till målområdeslinjen.

Plan: 40×60 meter.
Spelare: 12 utespelare samt 2 målvakter.
Organisation:
MV1 kastar ut boll till A1 som slår inlägg mot A2 och A3.B1 och B2 och Mv2 försvarar.Efter mål eller att försvaret tagit boll kastar MV2 ut boll till C4 som slår inlägg mot C5 och C6.Övningen fortsätter med att MV 1 kastar ut boll till A1 o.s.v.