Bollinnehav och Press

En övning att behålla boll under press.

smålagspel-possision-press

Plan: 30×20 meter minimum 40×25 meter maximum.
Spelare: 8 stycken samt 2 målvakter.
Organisation:
Man spelar 4 mot 4.Det lag som har boll placeras i planen.De fyra som ska sätta press placeras utanför planen.Två spelare på var sida.Övningen börjar med att innelaget ska passa till varandra en gång.När den sista spelaren tar emot passningen är detta signal till de fyra att komma in och sätta press för att vinna boll.De fyra som pressar har bara 30 sekunder att försöka vinna boll samt komma till avslut mot något av de två målen.Det bollhållande laget ska försöka att behålla bollen i 30 sekunder.( tiden kan man variera ).
Efter de 30 sekunderna byter man uppgifter med lagen.