Överlappning mot ett lågt defensivt block

Denna övning fokuserar på anfallsspel och i synnerhet användningen av överlappningar för att skapa och utnyttja utrymme, en grundläggande princip för attackfotboll. I slutändan kan ett lag gå igenom, runda eller över oppositionens försvar i …

Läs mer

Passning och löpning för att skapa utrymmen.

Utveckla snabba kombinationer med fokus på att skapa utrymmen och öva löpningar till kontrollera passningarna. Organisation: Plan: 20 x 10 meter.med fyra dockor. 1. A skickar bollen till B. 2. B spelar till C och …

Läs mer

Motattacker och kontringar

Denna övning handlar om kontringar med tempo i den första fasen, beslutsfattande och spelrelaterat spel därefter. Det är matchrealistiskt och spelrelaterat för alla positioner. Så i anfallsspel vill vi se skott på mål, med rörelse …

Läs mer

Passningsspel

Att få en bra passningsteknik kräver mycket träning. En bra passning kännetecknas av bra precision och hårdhet. Denna E-bok har ca 5o stycken olika passningsövningar. Som kan ge ditt lag bra passningsspel. Du hittar E-boken …

Läs mer

Inläggsträning-Passningsspel-Avslut

Plan: Straffområde till straffområde. Spelare: 12-20 samt målvakter. Organisation: Spelare A och B startar samtidigt.A driver bollen och spelar på mötande C.Spelare C spelar tillbaka bollen till B som passar D1.Spelare D1 driver ner och …

Läs mer

Spegelövning med sprint och avslut.

Höja explosiviteten eller behålla explosiviteten i fotbollsaktioner. Utför maximalt explosiva förflyttningar för att finta försvarsspelaren och avsluta mot mål.Vila länge cirka 10 gånger arbetstiden om syftet är att höja explosiviteten. Vila kortare cirka 5 gånger …

Läs mer

Inlägg-offensivt 2

Här kommer del 2 i Inlägg-Offensivt. En av de viktigaste metoderna när det gäller att komma till avslut är inlägg.