tranare.com Den här övningen handlar om lagets rörelse i anfall och försvar för att säkerställa att vi förblir kompakta med bra avstånd mellan spelarna. Det hjälper oss också att utveckla en god rumslig medvetenhet om spelaren i och utanför besittning, samt att skapa bra alternativ för spelaren av bollen.Även om detta är enkelt i sin uppställning, … Läs mer
När medspelarna har bollen ska man försöka göra sig spelbar så ofta man kan.Det kallas ibland för att gå ur passningsskuggan och bli spelbar.Man är spelbar när bollhållaren ganska enkelt kan nå fram med en passning.
En bra passning kännetecknas av bra precision och hårdhet. Plan: Rektangel utmed straffområdet mellan mittlinjen och straffområdeslinjen.Spelare:Upp till 15 stycken.ORGANISATION:Spelare A passar boll till B som spelar bollen till C som kommer i fart.(B löper till A:s position efter pass.)C passar till D som spelar A.(D tar B:s position.)A som kommer löpande och passar boll … Läs mer
Här visar han hur man kan träna på att hitta den tredje spelare.Denna övning handlar om att uppmuntra spelare att arbeta i treor, genom att använda passningskombinationer för att hitta den tredje spelaren fri från sin försvarare.Spelarna älskar den här övningen eftersom det handlar om att vara proaktiv och dominera besittning, vilket är vår filosofi … Läs mer
Ibland är det bra att slå inlägget en bra bit innan man kommer fram till kortlinjen.Tidiga inlägg slås lite snett framåt medan senare inlägg slås lite snett bakåt.