tranare.com Attackera den svaga sidan – småsidigt spel Förbättra spelarnas förmåga att känna igen när de ska byta spel för att rikta in sig på den motsatta kanten. VARFÖR ANVÄNDA DET Den här övningen syftar till att förbättra spelarnas förmåga att känna igen när attacken ska bytas mot den svaga sidan och hur man kan stödja … Läs mer
Bygger upp från backlinjen Denna övning är fokuserad på att starta attacker inifrån den defensiva tredjedelen av planen, speciellt när man spelar mot en främre trea som pressar högt med breda forwards när mittbackarna har splittrats. Det är en övning som hjälper spelarna att se bilder som replikerar situationer i 11v11-spelet.En mycket användbar övning, den … Läs mer
Utnyttja överbelastningar (14-15) Utveckla spelarnas förståelse för när och hur man får ut det mesta av en numerisk fördel. VARFÖR ANVÄNDA DET Utveckla spelarnas förståelse för när och hur man får ut det mesta av en numerisk fördel.Denna tredelade övning utvecklar spelarnas förståelse för när och hur man kan utnyttja en numerisk fördel (överbelastning) mot … Läs mer
Att Pressa. Att pressa innebär dels att hindra bollhållaren att driva bollen mot ett mål.Dels hindrar man bollhållaren att passa rakt fram,slå bra inlägg eller att avsluta.För att ställa in, skapa en 10 x 20 rektangel med en skiljelinje i mitten på långsidorna, skapa två rutor, 10 x 10. Dela upp 10 spelare i 2 … Läs mer
Positivt anfallsspel Det här träningspasset handlar om att uppmuntra positivt spel från ditt lag. Det är starkt fokuserat på att spela framåt snabbt för att uppnå en slutprodukt. Faktum är att att uppnå en slutprodukt är det huvudsakliga ”målet” för den här övningen och det är ett framgångsrikt sätt att repetera dina spelare för att … Läs mer