ÅTERERÖVRING AV BOLLEN.

När laget förlorar bollen ställer spelarna om till försvarsspel.Laget kan prioritera att återerövra bollen direkt eller indirekt.
Både direkt och indirekt återerövring syftar till att på olika sätt minska spelytorna för motståndarna och därmed förhindra deras speluppbyggnad eller kontring.

FÄRDIGHETSÖVNING-FÖRSVARSSPEL-ÅTERERÖVNING.

Ta tillbaka bollen snabbt och ställ om till anfallsspel.Agera omedelbart vid defensiv omställning.Löp med hög fart mot bollhållaren.

Plan: 20×15 meter med två små mål vid varje kortsida.
Spelare: 10 stycken
Organisation:
A1 driver bollen mot mot B1 och ska göra mål i något av de små målen.A1 kan driva,ändra riktning och skjuta när han/hon vill.
Efter avslut,eller omB1 vinner bollen,blir A1 försvarare mot B2 och B1 vilar.

ÅTERERÖVRING AV BOLLEN.

SPELÖVNING-FÖRSVARSSPEL-INDIREKT ÅTERERÖVRING.

Prioritera att täcka motståndarnas spelyta .Gör en snabb nedflyttning för att återerövra bollen efter avslutat anfall.

Plan: 30×18 meter med två mål.
Spelare: 8 stycken samt 2 målvakter.
Organisation:
Spelare A1 passar till A2 och de båda spelarna anfaller mot B1 och MV1.Efter avslutat anfall täcker A1 ytan bakåt och A2 vilar.B2 passar till B1 och de båda spelarna anfaller motA1 och MV

ÅTERERÖVRING AV BOLLEN.