Anfallszoner i boxen.
Denna övning handlar huvudsakligen om vikten av zon A (post) och zon B (post) körningar. För enkelhetens skull levereras bollarna från vida ytor efter ett bollbyte. Coaching av rörelse och noggrannhet av inlägg gäller.
Den här typen av spel genererar massor av mål och dyker regelbundet upp i öppet spel.
Nyckeln är spelarens tajming och att offra sig själv men att göra löpningar eftersom det i slutändan kommer att skapa utrymme för inte bara honom att göra mål utan även lagkamrater.
Rörelsen i boxen blir en disciplin och upprepning finslipar tekniken.
VAD FÅR SPELARNA GÖRA?
Introduktion av zon A
Vi ställde upp på en halvplan, som visas (1), och arbetade till en början med zon A, på höger sida av sexmeter boxen när vi tittar på målet.
Med bara tre anfallande spelare till att börja med kan vi konstruera ett drag som involverar en etta-tvåa på kanten innan ett inlägg in i boxen för en avslutning.
1. Yttern passar in i fältet och tar sedan emot nästa pass.
2. Den anfallande spelaren gör ett diagonalt rörelse mot skyltdockan och ändrar sedan riktning.
3. Inlägget är till det högra hörnet av sex-meter boxen.
4. Skottet går förbi målvakten och i mål.
Introduktion av zon B
En variant på det första upplägget introducerar zon B, på vänster sida av sexmeter planen när vi tittar på målet (2).
Utan levande motståndare kan och måste tekniken för inlägg, passningar och avslut tränas.
1. Nu kommer uppläggsspelet på kanten från en djupare position.
2. Återigen länkar spelarna samman.
3. Ett djupt inlägg görs till bortre stolpen (zon B)
4. Angriparen har återigen ändrat riktning under sin löpning.
5. Han avslutar från nära håll.
HUR KOMMER MAN FRAMÅT I ÖVNINGEN?
När upprepningen av inlägget och avslutet har sett spelarna (särskilt anfallarna) blivit bekväma med zonerna, ersätter vi skyltdockan med en fungerande försvarare.
1. Nu är en försvarare på plats och siktar på att stoppa angriparens framfart.
2. Link-up-spelet börjar till höger och ett inlägg kommer in i boxen.
3. Anfallaren har gjort en löpning för att säkerställa att han kommer först till bollen och avslutar.
I nästa progression tar vi in ytterligare en mittfältare (4), som kommer att springa från djupet för att stötta anfallaren. Om anfallare båda utser sig själva till en zon, fördubblar vi sannolikheten för att en boll hamnar i ett nyckelområde.
1. En djupt liggande mittfältare fungerar som ett andra anfallsalternativ.
2. Inlägget i boxen hittar angriparen i zon A.
3. Istället för att skjuta driver han en passning i sidled in på mittfältarens väg, som gör mål.
Med varje framsteg vill vi säkerställa att attackerande spelare möter en ny utmaning, och vi kommer att fortsätta att bygga siffror för att få träningen så nära matchrealistisk som möjligt. Så vi kan lägga till ytterligare en försvarare, eller ta in motståndsspelare på kanterna; vi kan ändra startpositionen för anfallet, eller till och med genomdriva begränsningar vad gäller antalet beröringar som är tillåtna inom zonerna.
VILKA ÄR DE VIKTIGASTE SAKERNA ATT HÅLLA REDA PÅ?
Vi vill se fantasifullt uppkopplingsspel på kanterna, men detta måste alltid resultera i ett korrekt inlägg.
Anfallande spelare som arbetar i och runt sex-meter boxen måste göra intelligenta löpningar (aldrig i en rak linje) på väg till de viktigaste poängzonerna. Vid mottagande i de nämnda nyckelområdena kommer finishen helst att vara ett tillslag. Stödjande anfall måste vara uppmärksamma på returer om målvakten eller en försvarare blockerar det första skottet.
Vi kommer att avsluta med att lägga in detta i ett 8 mot 8-spel på en halvplan med fria spelare i zoner (för att stimulera inlägg).