Anfallsspel.Speluppbyggnad-Spelavstånd.

Ge bollhållaren möjlighet att variera längden på passningarna.

Anfallsspel.Speluppbyggnad-Spelavstånd.

Plan:40×20 meter
Spelare: 8 stycken.
Organisation:
Bollhållare A passar till spelare B som gör tillbakaspel till spelare C.Spelare C passar till spelare D som löper framåt i djupled och passar vidare till spelare E.Övningen vänder från andra hållet.Spelarna varierar passningarna.De centrala spelarna byts efter en viss tid.

Ge bollhållaren spelalternativ med olika avstånd.

Anfallsspel.Speluppbyggnad-Spelavstånd.

Plan: 60×36 meter.
Spelare: 18 stycken.
Organisation:
Dela in planen i tre zoner A,B och C.
Dela in spelarna i tre lag och placera lagen i var sin zon.
Det lila laget ska försöka nå det röda laget med en passning.Tre spelare i det gula laget förflyttar sig till zon A för att försöka erövra bollen.Övriga spelare i det gula laget täcker ytor i zon B.
Spelare i båda lag lila och röda får vara i zon B för att bli spelbara.Om bollen spelas över till det röda laget vänder övningen och tre spelare från det gula laget försvarar i zon C.
Om lag gul vinner boll byter man försvarande lag.
Tränaren sätter igång spelet med en ny boll.