Passa till en lagkamrat 5 och 10 meter med båda fötterna (U11-aktivitet)
“Passa och springa till nästa kon” • “Huvud och knä över bollen” • “En mottagning för att styra och en för att passa” Ställ upp en kvadrat på 10 x 10 meter med en kon …
Akademin
Attackerande uppbyggnadslek (U11-spel)
Att utveckla bra teknik är viktigt i denna ålder. Utvecklingen inkluderar att göra det bästa av övergångsmomentet i kontringar, kompakt i försvaret, förhindra framåt spel och tränga ihop linjer. Småsidiga spel är perfekta i denna …
Smålagspel-BLOCK POSITIONERING (U12-14 )
”Kontrollera var passningsalternativen är” • ”Stöd din lagkamrat” • ”Vet var bollen är” • ”Pressa bollhållaren eller vinn bollen om du kan” Markera ett område på 40 x 20 meter uppdelat i två halvor på …
Kreativ i den sista tredjedelen (U14-aktivitet)
PENETRERA FÖRSVAR ”Titta på spelaren du passerar till” • ”Bra första touch” • ”Titta upp innan du skjuter” • ”Rör dig vid rätt tidpunkter”
Poängräkning.Passningsövning med press
Plan: Två kvadrater 10×10 meter. Spelare: 12 stycken Organisation: Tränaren spelar in boll i en kvadrat då börjar två blå spelare spela 4 mot 2 i kvadraten. Om blå erövrar bollen får de en poäng. …
Att träna på press och täckning.
BLOCKPOSITIONERING ”Kontrollera var press alternativen är” • ”Stöd din lagkamrat” ”Vet var bollen är” • ”Blockera pressa eller vinn bollen om du kan” Plan 20×15 meter med en femmeters zon i varje ände av området. …
Pressa och ge understöd.
Varför använda det? Huvudinnehållet är inriktat på att pressa och ge understöd. Den har både fysiska och tekniska egenskaper och hjälper till att utveckla spelarpsykologi när det gäller de krav och färdigheter som krävs när …