Varför använda det? Huvudinnehållet är inriktat på att pressa och ge understöd. Den har både fysiska och tekniska egenskaper och hjälper till att utveckla spelarpsykologi när det gäller de krav och färdigheter som krävs när …
Höja explosiviteten eller behålla explosiviteten i fotbollsaktioner. Utför maximalt explosiva förflyttningar för att finta försvarsspelaren och avsluta mot mål.Vila länge cirka 10 gånger arbetstiden om syftet är att höja explosiviteten. Vila kortare cirka 5 gånger …
Höja explosiviteten eller behålla explosiviteten i fotbollsaktioner. Genomför en maximal acceleration och duell för att komma till avslut.Vila länge,ca 10 gånger arbetstiden,om syftet är att höja explosiviteten.Vila kortare,cirka 5 gånger arbetstiden,om syftet är att behålla …
Snabbt utnyttja ett numerärt överläge för att komma till avslut. Plan: 70×60 meter.Markera en central yta 30×40 meter. Spelare: 20 stycken samt två målvakter. Organisation: Lag röd med 6 spelare spelar mot det gula laget …
Skapa förståelse för defensiv omställning.Indirekt återerövring. Plan: 70×60 meter Spelare: 18 stycken samt en målvakt. Organisation: Målvakten spelar ut bollen till en av ytterbackarna.Efter några passningar inom laget spelar laget bollen till en av det …
Använda planens bredd för att komma till avslut och göra mål. Plan: 70×60 meter Spelare: 14 stycken samt 2 målvakter Organisation: Gör en korridor på varje långsida.Spel 7 mot 7 med målvakter i den …
Försvarsspel.Indirekt återerövring.Snabbt täcka motståndarnas spelyta. Plan: 50×35 meter Spelare: 16 stycken samt 2 målvakter. Organisation: Båda lagen har 2 fasta forwards. Röd 1 och 5 anfaller mot gul 1,2 och 3 och mv1.Spel 5 mot …
Komma till avslut-genombrott. Kantspelarna löper med hög fart in i sista tredje delen.Centrala spelare avgör tajming i passning och genombrott. Plan: 50×50 meter Spelare: 3 målvakter 11 stycken spelare. Organisation: Spel 4 mot 1.MV1 slår …