Akademin tittar på att försvara de farligaste ytorna.

Det gäller alltid att försvara de farligaste ytorna i första hand.

Detta är framförallt de ytor som är närmast det egna målet i en situation.

att forsvara de farliga ytorna
Plan:50×55 meter.
Spelare:8 stycken plus målvakt.
Organisation:
Spel fyra mot fyra.Lagen har målvakten i var sin halvlek.Mål på de två sexmetersmålen genom att rulla bollen in i mål.
Utförande:
I en halvlek blir det bara träning att försvara de farligaste ytorna på egen planhalva och framför det egna målet.

För att kunna försvara de farligaste ytorna så undvik att bara titta på bollen.

att försvara de farliga ytorna2
Plan:60×70 meter.
Spelare:i6 spelare och två målvakter.
Organisation:
Två lag med åtta utespelare.Fyra spelare startar från egna kortlinjen,får bollen av sin målvakt och anfaller mot fyra motståndare.Efter avslut eller brytning försvarar de mot de fyra andra motståndarna som löper in på planen från sin kortlinje.Som i alla övningar i detta moment övar ni på stora ytor.bara mål efter snabba anfall räknas.
Utförande:
Öva på att försvara de farligaste ytorna vid snabba anfall.